Home > Article > El Silenci

Espai Obert

El Silenci

Un paper blanc és la base sobre la que escrivim paraules. De la mateixa manera el silenci és la base sobre la que es produeixen els sons i la parla. Ens parlem a nosaltres mateixos (pensaments) i parlem amb els altres. A vegades les paraules són pur soroll. Soroll exterior i soroll interior. A vegades les paraules separen, desgasten, sobren, s’amunteguen sense sentit … però per sota sempre hi ha el silenci. El silenci no té límits, és lliure i espaiós.  El silenci interior no és l’absència de sons sinó l’absència de comentaris mentals.

El silenci es pot escoltar. Quan estem en un entorn sorollós podem escoltar a la dreta, a l’esquerra, al capdavant, darrere, amunt i avall. Si hi ha silenci en alguna d’aquestes direccions, llavors escoltem aquest silenci encara que en les altres direccions hi hagi soroll. I tot es calma. Si, el silenci es pot escoltar.
A vegades tenim por del silenci, potser perquè quan no hi ha sorolls externs podem sentir més fort el nostre soroll interior. Si escoltes amb atenció al silenci sobre el que es produeix aquest soroll intern, llavors l’experiència canvia. És com prestar atenció al full en blanc sobre la qual estan escrites les paraules del llibre.

Sentir la presència d’una altra persona en silenci és meravellós. No hi ha paraules però hi ha un sentir i un sentir-sentit per l’altre. Hi ha molta presència i comunicació en el silenci. Probablement hagis viscut moments molt especials amb una altra persona en què t’has sentit completament en connexió. Probablement en aquell moment no estàveu parlant.

Als Retirs de Meditació Espai Obert proposem un equilibri entre paraula i silenci. Donem l’opció de practicar el silenci lliurement en el moment que cada participant vulgui per experimentar una altra manera d’estar present i conscient en un context de grup. No és una norma rígida, ni tan sols és una norma. Si ens ve de gust ens donem l’oportunitat d’experimentar amb això. Hi ha moments per xerrar i escoltar…i moments per escoltar el silenci.

Marc Ribé

Anar a Retirs de Meditació

 

Back To Top