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VIVIR NATURAL

Cabaña de sudar (Inipi o Temazcal)

Reconectar con la Naturaleza

En el amplio ámbito de prácticas que se mueven entre el desarrollo personal y la espiritualidad hay tanta oferta que a menudo cuesta distinguir el grano de la paja. Las palabras van perdiendo su significado originario, llegando a designar experiencias cada vez más diluídas, más light. Palabras como Zen, Tantra, Meditación o Temazcal se usan […]

Plantas medicinales silvestres de can Gironès

El Taller Naturista

En los alrededores de nuestra masía de Moià dónde realizamos los Retiros de Meditación y otras actividades dentro del proyecto Espai Obert, hemos identificado las siguientes plantas amigas que nos ayudan con sus propiedades culinarias, medicinales, aromáticas y cosméticas: Achicoria: efectos carminativos, aperitivos, digestives, laxantes… Ajedrea: carminativos, aperitivos, digestives, laxantes… Alfalfa: remineralizantes, vitamínicos.. Amapola: efectos sedantes […]

Cómo elaborar un plato completo y equilibrado

Alimentación consciente

Paula Souto Al menos una vez al día, preferentemente en la comida, es importante elaborar un plato completo y equilibrado para proveer al organismo de todos los nutrientes necesarios e indispensables para el buen funcionamiento del mismo. Para elaborar este plato equilibrado y completo de forma fácil y sencilla, dividiremos el plato en cuatro partes […]

EL TÉ. Tipos, Propiedades y Preparación

El Taller Naturista

Clàudia Casanova El té es una de las bebidas más antiguas del mundo y la más consumida del planeta después del agua. Se expandió desde China pero su lugar de origen desconocido. Cuenta una leyenda china que el monje fundador del Zen Bodhidharma se arrancó los párpados para no dormirse durante su práctica de meditación […]

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