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5 cosas que deberíamos saber sobre las emociones

Psicología y Psicoterapia

1-La investigación científica en neurociencia de última generación nos explica que el cerebro tiene siete sistemas emocionales instintivos:  Estos son el de Búsqueda (curiosidad) , el de la Ira (enfado), el del Miedo (ansiedad), el del Cuidado (ternura, enpatía), el de la Sexualidad (deseo), el de la Angustia de perdida social (tristeza, soledad) y el […]

4 cosas a tener en cuenta antes de acudir a un psicoterapeuta

Psicología y Psicoterapia

-Los psicólogos no ofrecen sus servicios a pacientes sino a clientes. Cuando adoptamos el rol de paciente estamos medicalizando la relación con nuestro psicoterapeuta y adoptando una postura pasiva al quitarnos la responsabilidad de gestionar nuestra vida interior. Así pues, somos clientes de nuestro psicoterapeuta y no sus pacientes. -Sabes qué modelo de psicoterapia sigue […]

¿Está tu psicoterapeuta haciendo bien su trabajo?

Psicología y Psicoterapia

Si tu casa se derrumba sabes que tu arquitecto no ha hecho bien su trabajo. Pero como sabes si tu psicoterapueta está haciendo bien su trabajo? Aquí van algunas pistas para averiguarlo. Tu psicoterapeuta NO está haciendo bien su trabajo si: -Se ha convertido en un amigo de pago Si tu terapeuta es para ti […]

¿El ego, enemigo o aliado?

Desarrollo Humano

El ego no es una realidad absoluta, es una realidad psicológica relativa. Nacemos sin ego y lo vamos construyendo poco a poco cuando somos niños. El ego es el director de orquesta de nuestra mente consciente, el que toma las decisiones. Se encarga de procesar la gran cantidad de información que llega a la mente […]

El Pensamiento Positivo, una reflexión crítica

Psicología y Psicoterapia

Es curioso observar como cuando los recursos naturales del planeta se empiezan a agotar, cuando la idea del progreso indefinido ya no se sostiene, es cuando surge con fuerza en Estados Unidos la psicología positiva y la famosa “ ley de la atracción”. Cuando todos  los hechos indican que el  sueño americano ya no se […]

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