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¿El ego, enemigo o aliado?

Prácticas de Desarrollo Personal

El ego es una realidad psicológica y por tanto, una realidad relativa. Es el director de orquesta de nuestra mente consciente, el que toma las decisiones. También se encarga de la autoimagen. Algunas vías de desarrollo personal hablan de matar o destruir al ego. No se lo recomiendo a nadie, sin el ego no sobreviviríamos. […]

5 cosas que deberíamos saber sobre las emociones

Psicología y Psicoterapia

1-Todos los seres humanos nacemos con siete sistemas emocionales instintivos:  Búsqueda (curiosidad) , rabia (enfado), miedo (ansiedad), cuidado (ternura, empatía), sexualidad (deseo), angustia de perdida social (tristeza, soledad) y juego (alegría, risa). En nuestro cerebro hay cicuitos neuronales específicos para cada uno de estos sistemas. 2-Estas emociones primarias están en la base de todo lo […]

¿Qué es la energía? Malentendidos y Aclaraciones

Prácticas de Desarrollo Personal

En algunos ámbitos de la espiritualidad y la salud alternativa a veces se abusa del término energía utilizándolo como un cajón de sastre. Las personas de tendencia cientificista clásica se echan las manos a la cabeza por el uso indiscriminado y poco riguroso de la palabra. Otros la consideran una expresión New Age sin significado. […]

¿Psicoterapia o Meditación? ¿Cuál es más efectiva?

Tipos de Meditación

Qué hacemos con el ego y la personalidad cuando son causa de sufrimiento? La psicoterapia occidental y la meditación oriental tradicional tienen diferentes propuestas. -La psicoterapia occidental trabaja en la estructura egoica para conseguir una mejor adaptación al medio y una autoestima más saludables. La psicoterapia trabaja en la mente analítica y discursiva utilizando el […]

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