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Espai Obert

Retiros de Meditación. Menos es Más

Demasiados objetos amontonados en casa, demasiada información, demasiados pensamientos… vivimos en un empacho constante de todo, en una especie de huída hacia adelante anhelando siempre más experiencias, más de todo, más, más, más…Y cuando reencontramos lo sencillo y lo natural nos sentimos en plenitud. Simplificar es calidad de vida. Menos es más.

Imagina que por unas semanas te fueras a vivir a una sencilla cabaña en el bosque.  Probablemente después de un tiempo empezarías a tratar con especial cuidado los pocos objetos que hubiera allí, empezarías a fijarte en ellos con más detalle, a valorarlos, a quererlos, se volverían casi sagrados. Menos es más.

Tenemos miles de fotos amontonadas en el ordenador que probablemente nunca miramos. Pero cuando encontramos la única foto que tenemos de nuestra bisabuela, se crea un momento de silencio, la manipulamos con cuidado, estamos un buen rato observándola, imaginando su vida, observando su mirada. Es un momento especial. Menos es más.

Piensa en un momento realmente mágico que hayas vivido junto a alguna persona querida. Probablemente en ese momento no estabais hablando, o quizás había unas pocas palabras preñadas de viveza y significado dentro de un silencio mágico. Menos es más.

Hay momentos en los que nos damos cuenta que no es el ruido que llega del exterior lo que nos molesta, sino nuestro propio ruido mental, el exceso de pensamiento. Y nos damos cuenta de ello porque a veces aparece el silencio interior y nos sentimos profundamente en paz.

Simplificar, encontrar lo sencillo es lo que hacemos en los Retiros de Meditación Espai Obert. Sin buscarlos, pueden aparecer momentos mágicos… de repente nos sentimos en profunda conexión con alguien sin necesidad de hablar, o tomar un té se convierte en un ritual sagrado, o entramos en la sencillez y pureza del presente, o cambiamos todos los conocimientos por el canto de un pájaro escuchado con atención… todo muy simple, muy sencillo. Menos es más.

Marc Ribé

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