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Espai Obert

Fitoterapia para preservar la salud

Se dice que en la antigua China los pacientes dejaban de pagar a su médico cuando caían enfermos. Se consideraba que el propósito de la medicina era preservar la salud y la aparición de la enfermedad era un fracaso médico.

Cuando nuestro cuerpo empieza a perder el equilibrio se comunica con nosotros mediante ligeras alteraciones y síntomas. A menudo intentamos eliminar rápidamente estas alertas con medicación de síntesis. Pero también podemos aprender de ellas, tomar conciencia de nuestros hábitos y pasar a la acción en el ámbito preventivo.
Si tan sólo cortamos los síntomas con fármacos y no escuchamos el cuerpo, puede que la enfermedad se instaure. Cuando esto pasa la inversión energética, emocional y vital que tenemos que hacer para la curación es enorme, mucho mayor que la que requiere tomar medidas preventivas cuando estamos a tiempo. Aunque no podemos cambiar nuestra genética ni algunos de los factores externos que nos debilitan, sí que podemos mantener la salud durante más tiempo y favorecer la autocuración del cuerpo. “Más vale prevenir que curar” representa un estilo de vida saludable evitando en la medida de lo posible todo lo que nos enferma.

La fitoterapia, el uso terapétuico de preparados naturales a base de plantas,  puede jugar un papel fundamental en la preservación de la salud y la prevención de la enfermedad. Se pueden consumir tanto en infusión como en decocción, según la parte utilizada de cada planta y en forma de otros preparados más elaborados como tinturas, extractos, píldoras, jarabes o oleatos. También podemos incluír muchas de ellas en nuestra dieta. Por su contenido en vitaminas, minerales y principios activos, el uso frecuente de algunas de plantas puede protegernos y fortalecer nuestro organismo.  Con la humildad que implica el reconocer que siempre puede haber imponderables que afecten a nuestra salud, con un uso diestro de la fitoterapia podemos favorecer los procesos naturales de autocuración y autoregulación de nuestro organismo y reducir mucho las probabilidades que nuestro cuerpo-mente enfermen. El consumo de plantas nos ahorra el uso de fármacos sintéticos (ver “Hierbas o fármacos”) y nos previene de males mayores fortaleciendo, tonificando, calmando, regulando y depurando el organismo.

En Projecte Espai Obert, buscamos el contacto directo con la naturaleza para calmar la mente y fortalecer el organismo. Cultivamos y recolectamos hierbas silvestres respetando el entorno natural para introducirlas en nuestra dieta y para el mantenimiento de la salud.

Clàudia Casanova
El Taller Naturista

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