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Espai Obert

El Silencio

Un papel blanco es la base sobre la que escribimos palabras. De igual manera el silencio es la base sobre la que se producen los sonidos y el habla. Nos hablamos a nosotros mismos (pensamientos) y hablamos con los demás. A veces las palabras son puro ruido. Ruido exterior y ruido interior. A veces las palabras separan, desgastan, sobran, se amontonan sin sentido… Pero por debajo siempre está el silencio. El silencio no tiene límites, es libre y espacioso. Este silencio no es la ausencia de sonidos sino la ausencia de comentarios mentales. Contactar con el silencio exterior y interior es liberador.
Cuando estamos en un entorno ruidoso podemos escuchar a la derecha, a la izquierda, al frente, detrás, arriba y abajo. Si hay silencio en alguna de estas direcciones, entonces escuchamos este silencio aunque en las otras direcciones haya ruido. Y todo se calma. Sí, el silencio se puede escuchar.
Algunas personas tienen miedo al silencio, quizás porque cuando no hay ruidos externos pueden oír más fuerte su ruido interior. Si escuchas con atención al silencio sobre el que se produce este ruido interno, entonces la experiencia cambia. Es como prestar atención a la hoja en blanco sobre la que están escritas las palabras del libro.
Sentir la presencia de otra persona en silencio es maravilloso. No hay palabras pero hay un sentir y un sentirse sentido por el otro. Hay más comunicación en esto que en muchas charlas en las que cada uno se escucha a sí mismo. Hay mucha presencia en el silencio. Probablemente hayas vivido momentos muy especiales con otra persona en que te has sentido completamente en conexión. Probablemente en ese momento no estabais hablando.

En los retiros de Meditación Espai Obert damos la opción de practicar el silencio para experimentar otra forma de estar presente y consciente en un contexto de grupo. No es una norma rígida, ni siquiera es una norma. Nos damos la oportunidad de experimentar con ello.

Marc Ribé

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