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Espai Obert

5 cosas que deberíamos saber sobre las emociones

1-Todos los seres humanos nacemos con siete sistemas emocionales instintivos:  Búsqueda (curiosidad) , rabia (enfado), miedo (ansiedad), cuidado (ternura, empatía), sexualidad (deseo), angustia de perdida social (tristeza, soledad) y juego (alegría, risa). En nuestro cerebro hay cicuitos neuronales específicos para cada uno de estos sistemas.

2-Estas emociones primarias están en la base de todo lo que hacemos en la vida. Por supuesto, también desarrollamos otras emociones que sí tienen que ver con el aprendizaje y los procesos reflexivos y que matizan a las emociones primarias, pero éstas estan siempre en la base de nuestra conducta.

3-Estos procesos emocionales primarios no son una especificidad humana sino que los compartimos con todos los mamíferos. Esta constatación tiene implicaciones éticas importantes.

4-No hay emociones “buenas” y emociones “malas”. Sí hay emociones que consideramos agradables o desagradables pero todas son instrumentos útiles de adaptación al entorno con los que nacemos y vivimos nuestra vida.

5-Las emociones tienen un componente mental (pensamientos hechos de palabras), un componente sensorial (sensaciones en nuestro cuerpo) y un componente energético (más o menos capacidad de movilización).

Marc Ribé

 

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